fiche de lecture
auteur: Thomas d' Ansembourg
édition: les éditions de l'homme
Ce livre nous apprend à être vrai, à nous respecter. Nous passons trop de temps dans nos vies à essayer de plaire au autres, à faire attention à ne pas les blesser, à dire oui sans cesse. Mais à force de se plier en quatre pour plaire à l'autre nous finissons par ne plus nous respecter nous même. Dans notre éducation on apprend trop à dire oui et pas assez à dire non, ce serait bien trop égoïste que de penser à soi. Mais il y a un gouffre entre être égoïste et se respecter! Voila ce que nous apprend ce livre.
TITRE: aimer ce qui est
auteure: Bryan Katie
édition: synchronique
L'auteure ici nous fait comprendre que nous identifions nos vies, notre bonheur, notre malheur à nos pensées et que nous sommes les seul responsable de notre bonheur, en agissant sur notre mental nous sommes capable de changer notre regard sur la vie. Accepter la réalité tel qu'elle est, cessez d’être en désaccord avec elle c'est cela qui crée le stress. L'auteure nous propose des exercices simple à pratiquer au quotidiens pour lacher prise sur son mental, ainsi que des exercices concret à base d'écriture.